Mięśnie - ciekawostki

1. Uzyskanie masy mięśniowej zajmuje połowę czasu jej utraty.

Chodzi tu o to, że np. budując dany mięsień przez 30 dni, to utrata tego co zbudowałeś będzie trwała 60 dni. Dobrze, że nie jest na odwrót.


2.Najmniejszy mięsień w ciele człowieka znajduje się w uchu.

Jego naukowa nazwa to ,,mięsień strzemiączkowy". Jeśli uważałeś na biologii, to zapewne  słyszałeś o nim.


3.Budowa mięśni polega na ich niszczeniu.

Brzmi jak nonsens, ale budowa mięśni oparta jest o nadrywanie ich podczas treningu. Powstają w nich mikro-urazy, które nasz organizm ,,naprawia", tworząc mięśnie większymi i silniejszymi, aby następnym razem sprostały podobnemu wysiłkowi. Dlatego tak ważna jest progresja w treningu, aby mięśnie się rozwijały. Ale o tym  w następnych artykułach ;)


4.Twój język jest najsilniejszym mięśniem w twoim ciele.

Brzmi jak kolejny nonsens. Chodzi tu o to, że język proporcjonalnie do rozmiaru jest najsilniejszym mięśniem w twoim ciele. Ćwiczysz go codziennie i to non stop poprzez mówienie, czy jedzenie.


5.Łączna siła wszystkich mięśni człowieka udźwignęłaby słonia.

Według naukowców, gdyby tak złączyć siłę wszystkich mięśni zwykłego człowieka, mógłby on podnieść nawet 30 ton !!!


6.Pośladek najsilniejszym mięśniem

Jest duże prawdopodobieństwo, że właśnie teraz siedzisz na swoim najsilniejszym włóknie mięśniowym - ,,Gluteus Maximus" 


7.Jeden krok - 100 mięśni.

Wykonując jeden krok naprzód potrzebujesz do tego aż 100 aktywnych mięśni. Sporo, jak na jeden krok.